鹽水泡腳好處

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又到我們泡腳治百病的單元了(何時出的單元?,上次小編已經教過大家正確的泡腳方法,相信大家已經學會,也知道泡腳有益身心健康,但你知道泡腳水,也能影響我們身體嗎~許多人會在泡腳水裡滴幾滴精油,藉由精油達到舒緩神經的效果,但是一瓶好的精油貴松松,拿來泡腳好心疼。。゚(゚´ω`)゚。

現在小編要來跟你分享老祖宗的智慧,那就是用鹽水泡腳!!!鹽水泡腳不僅經濟實惠,好處更是數不盡呢~

 

鹽水泡腳方法:在一般半盆熱水中加入半湯匙的鹽,水溫可稍高一些,如果鹽濃度較高的話,泡腳時間就縮短些。另外,腳上如果有傷口,鹽水泡腳應暫緩。

 

鹽水泡腳好處1:治腳氣

鹽水泡腳治腳氣,這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

 

鹽水泡腳好處2:清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效,使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

 

鹽水泡腳好處3:去角質

因為食鹽有去角質的作用(特別是粗鹽),所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用

 

鹽水泡腳好處4:補腎、抗衰老

因為我們人體腳部是離心臟最遠的,所以血液供應非常少,而用鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,並且促進血液循環,已達到補腎、抗衰老的好處。

 

鹽水泡腳好處5:治感冒

鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用。

 

鹽水泡腳好處6:助眠抗衰

經常用鹽水泡腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。

 

鹽水泡腳注意事項:

泡腳時,水溫不能太熱,以40左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以30公鐘左右為宜。由於金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利於活血的丹蔘、當歸;或放些金銀花、板藍根、菊花等,以起降火清熱的作用。

 

小編提醒用鹽水泡腳完之後,就不要四處溜躂,可以適當做幾分鐘的腳底按摩,然後就準備睡覺了,這些才能有效達到滋腎明肝的功效,而且還能提高睡眠品質!!如果是有手腳冰冷毛病的人,可以再穿雙襪子,防止熱氣從腳底溜走~

 

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資料來源:網路

 

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留言列表 (2)

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  • 承霖 鄒
  • 請問~粗鹽泡腳水根粗鹽比例要多少~還有白鐵水盆可以泡腳嗎~我腳底厚繭滿多的~~
  • Uni-top小小編
  • 其實不用太多半匙粗鹽+覆蓋到您的足部的溫水。
    最重要的是您要留意您穿的鞋子襪子
    若是常運動的人
    一定要做好足部的保養
    要穿運動用的鞋襪~
    才可以讓足部的繭長的慢一些少一些
    並定期2-3天擦保養足部用的乳液
    就可以讓您的雙腳美美的囉~