男性身體護理  

圖片來源:http://cnc.oolove.com/thread-9020374-1-1.html

 

與女性相比,男性往往更『粗枝大葉』,對生活細節不太注意,容易引發一系列健康問題。之前,美國網站刊文指出,男士應該悉心護理各個身體部位,在此基礎上,今天綜合權威專家的建議,為男士總結出一套從頭到腳的身體護理指南,只要細心做下來,有助於男同胞們的健康,一起來瞭解五大男性身體護理方法吧。

 

男性身體護理方法1:頭皮

據統計,93%的美國成年人會每天洗頭,然而,皮膚科醫生卻認為,每天洗頭會洗掉頭髮中有益健康的油性成分,引起頭髮乾燥和損傷。洗頭頻率應依季節和髮質而定,夏季和油性髮質者,可每天洗髮1次,但未必每次都用洗髮精;中性或乾性髮質者,清潔頭髮的頻率可調整為每週三四次。

 

男性身體護理方法2:口腔

不刷牙不僅容易口臭,還會形成牙垢,刺激牙齦,導致牙齦炎。除了早晚刷牙外,最好每頓飯後也刷牙,如果沒有條件,也應用清水漱口;每次刷牙時間最好保證3分鐘左右;牙刷刷毛變形或使用三個月左右就該更換

 

男性身體護理方法3:腋下

雖然女性的汗腺數量多於男性,但男性分泌汗液的數量卻遠多於女性。它們會分泌出帶有蛋白質和脂肪的油性液體,容易滋生細菌,散發異味。專家建議,男士最好每天都用香皂和清水沖洗腋窩,有助於去除難聞氣味。

 

男性身體護理方法4:後背

很多男性在洗澡時很粗心,常常忽略後背的清潔。其實,後背上的汗腺很容易被死皮細胞和多餘油脂所堵塞,導致痤瘡。因此,建議洗澡時最好先洗頭,之後用沐浴乳徹底清洗後背,還可以用浴鹽輕擦後背,去除毛孔中的油脂、污垢,抑制細菌滋生。

 

男性身體護理方法5:雙腳

男人喜歡運動,愛穿比較厚實、氣密性好的鞋子。不過,鞋子裡黑暗、潮濕的環境為真菌繁殖提供了溫床,真菌還會通過接觸傳播到身體其他部位。因此,男人應當穿透氣的鞋襪,保持雙腳乾燥,在公共場合不要赤足,拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等最好自帶;存放衣物時,應把衣物裝進乾凈袋子再放入公共衣櫃。

 

在這裡要特別提到的男性身體護理方法就是「腳」,其實許多男性長久以深受“香港腳”所苦,原因就像是前述的身體護理方法一樣,男性較女性易分泌汗液,且較常穿氣密性的鞋子,一不透氣,香港腳馬上就找上你了。

 

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資料來源:網路

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